Essere genitori: il mestiere più emozionante e complesso del mondo. Nessuno può apprendere questo ruolo con schematicità perché non esiste alcun genitore uguale ad un altro, anzi si può dire che sono proprio i nostri figli a modellare il nostro ruolo e a renderci una mamma o un papà unici e irripetibili.

Negli incontri rivolti ai genitori il mio ruolo è proprio quello di supportare la coppia (anche separata) nel migliorare il rapporto con il proprio figlio, in modo particolare nelle diverse fasi di sviluppo o nei periodi critici e di cambiamento. L’obiettivo è quello di focalizzare il reale problema presente nella famiglia, individuando in seguito le risorse per poter rispondere adeguatamente ad esso. E’ un percorso di crescita per entrambi i genitori, i quali avranno modo di valutare ciò che non è utile per la crescita del loro figlio e modificare eventuali comportamenti poco favorevoli alla relazione.

Non si tratta di un momento di giudizio o valutazione, ma un vero e proprio sostegno nella riscoperta di se’ e dei propri talenti. Il mio desiderio è che ogni genitore riesca a percepire di essere “un genitore sufficientemente buono per il proprio figlio” e sviluppi una solida fiducia nelle proprie abilità genitoriali. I genitori che si prendono cura di se’ , riescono ad essere d’aiuto anche ai propri figli.

A chi non è mai successo di dire “ho periodo così stressante da non riuscire a rilassarmi!”. Lo stress al giorno d’oggi sta divenendo un vero e proprio ostacolo per il nostro benessere e il nostro funzionamento fisiologico, in quanto presente costantemente nelle nostre vite. Apprendere e utilizzare tecniche di rilassamento può manifestarsi un ottimo strumento per far fronte a disturbi e difficoltà connessi a uno stile di vita stressante e frenetico.

Questo tipo di lavoro è rivolto a singoli individui o a gruppi, allo scopo di individuare uno spazio limitato in cui prendersi cura di se’ e ricaricarsi.  Come? Durante gli incontri la persona viene guidata nel prendere contatto con la parte più emotiva di se’, lasciando andare le tensioni accumulate nel tempo e ristabilendo un equilibrio psico-fisico.

Quali sono i benefici del rilassamento? Abbassare il livello di stress implica molteplici benefici per il nostro corpo e la nostra mente: il tono muscolare si rilassa, la pressione arteriosa e il battito cardiaco si normalizzano, così come la respirazione e la sudorazione. I livelli di ormoni legati allo stress (es. cortisolo) presenti nel sangue si riducono , così come i disturbi legati a una vita frenetica ( es. insonnia, tachicardia, scarsa concentrazione, ansia). Il nostro atteggiamento mentale inoltre diventa più positivo , percependo un maggiore equilibrio in tutto il nostro organismo.

Questo tipo di supporto è indirizzato a studenti che si ritrovano ad affrontare difficoltà scolastiche o crisi legate allo studio. È importante sottolineare che ogni individuo è diverso da un altro e per questo motivo differente per ciascuno è lo stile di apprendimento o il vissuto rispetto al contesto educativo. Possono presentarsi molteplici situazioni problematiche: lo studente sente di non essere dotato di strategie e strumenti necessari per apprendere, oppure ne è in possesso ma non è in grado di applicarli correttamente. In altri casi il ragazzo vive forti vissuti d’ansia e incertezza che ostacolano l’apprendimento e influenzano l’andamento scolastico. Una volta identificate eventuali complessità presenti nelle funzioni cognitive, la motivazione, assieme all’autostima, agli obiettivi e alle emozioni, sono punti chiave su cui lavorare in presenza di blocchi e crisi scolastiche

Durante gli incontri individuali viene offerto un supporto individualizzato al bambino o al ragazzo al fine di individuare competenze e modalità utili ad affrontare i compiti richiesti. Vengono proposti lavori su specifiche aree di apprendimento in cui emergono particolari difficoltà (es. attenzione, comprensione, organizzazione del materiale di studio, lettura, espressione verbale..). È importante inoltre creare una rete di comunicazione tra la scuola, i genitori e lo studente: in questo modo quest’ultimo si sentirà supportato e stimolato nella ricerca di nuovi metodi di apprendimento e strategie di studio (sono previsti colloqui con gli insegnanti e i genitori dello studente).

Offro uno spazio protetto dedicato a coloro che sentono il bisogno di affrontare alcune difficoltà quotidiane, operare un cambiamento nella propria vita, entrare in contatto con emozioni  e vissuti profondi o raggiungere una migliore consapevolezza di sé.

Nella consulenza psicologica le aree di intervento sono molteplici e legate alla soggettività della persona: colui che si rivolge a uno psicologo non è “diverso”, ma un individuo che desidera affrontare un disagio in un’ottica nuova prendendosi cura di sé.

Uno spazio in cui il ragazzo si senta accolto, sostenuto e ascoltato senza giudizio. Si tratta di un vero e proprio accompagnamento individuale per affrontare un periodo di cambiamenti, incertezze, difficoltà ed evoluzione, riscoprendo le proprie potenzialità e valorizzando le emozioni o le esperienze positive legate all’adolescenza.

Questo periodo è spesso caratterizzato da grandi mutamenti fisici ed emotivi, incomprensioni e incertezze, talvolta percepiti molto faticosi e insormontabili. È importante quindi che il giovane che si rivolge a un professionista, entri in contatto con le proprie aspirazioni e risorse personali, in modo da vivere serenamente le relazioni con gli altri e operare alcune scelte con maggiore consapevolezza e fiducia in se stessi.

Alla base dei rapporti interpersonali “sani” è fondamentale utilizzare uno stile di comunicazione equilibrato ed attivo.

Talvolta ci si può sentire sopraffatti dal modo in cui le persone interagiscono con noi e si ha difficoltà nell’esprimere ciò che si pensa realmente rispetto a un fatto o a un vissuto. Si è bloccati in una posizione passiva, nella quale non riusciamo a reagire di fronte ad atteggiamenti aggressivi e invadenti da parte del nostro interlocutore. A volte invece capita di interagire in modo impetuoso con chi abbiamo di fronte, comunicando in modo inadeguato e innescando dei veri e propri conflitti.

La comunicazione assertiva ci permette di trasmettere i nostri pensieri e le nostre emozioni in modo autentico ed efficace,  migliorando la propria capacità di farsi comprendere dagli altri. L’ascolto, l’empatia, il sentirsi sullo stesso piano degli altri, sono alcuni pilastri di questo stile comunicativo. L’assertività è un’abilità che si può apprendere e migliorare nel tempo e ci permette di vivere le relazioni in modo più armonioso e soddisfacente, permettendoci di gestire efficacemente un conflitto e sentirsi quindi liberi di esprimere il proprio vissuto.